NataliyaTar's Journal, 05 Dec 22

Два дня жестойчайшего зажора по вечерам. Вчера булки, сегодня Сникерс самый большой. Лучше бы я спала уже сейчас

72 kg Lost so far: 26 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

587 kcal

Fat: 21.45g | Prot: 25.48g | Carbs: 72.13g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Prime Сандвич С Серебряным Лососем. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Prime Киноа с Цыплёнком и Хумусом из Шпината. more...

2208 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...