Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1082 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 42.64g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Хохланд Сыр Плавленный, Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Чай с Сахаром, Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Чай с Лимоном, 48 Копеек Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|