Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
83 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1864 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 102.38g | Carbs: 201.61g.
Breakfast: Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сиртаки Брынза 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Магнит Морковь Свежая, Булгур (Вареный), Роса Селедка под Шубой. Dinner: Авоська Хурма. Snacks/Other: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Веселый Молочник Творог 0,2%, Коза Дереза Йогурт из Козьего Молока. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|