Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 102.94g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Варламов Картофель По-Деревенски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Макдоналдс Кокосовый Капучино Маленький , МакКофе Чиабатта с Тунцом. Dinner: Oltermanni Сыр 17%, Ашан Чиабатта с Оливками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Варламов Картофель По-Деревенски. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Маккорн Попкорн Солёный, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|