|
Завтрак 🍳 Вес плюсанул, надеюсь это пмс 🤭 Девчонки, вы прибавляете в такой период? Если да, то сколько?
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 148.21g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Сырники, Активия Натуральный Йогурт, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные фрикадельки, Китайская Капуста, Гречка вареная, Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горбуша запеченая, Брокколи 🥦 отварные, Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активия Натуральный Йогурт, Пятерочка Апельсин, Миндаль Миндаль. more...
|
|
 Comments
+900гр за день до кг, сейчас 2день кд ушло 400гр, остальные пока во мне
05 Dec 22 by member: ЛисицаНаДиетеСидица
|
Всегда +2 кг перед КД у меня
05 Dec 22 by member: direktor3k
|
У меня всегда плюс 1.5-2 кг, но на третий день уходят
05 Dec 22 by member: Лика Джачвлиани
|
Девочки а у меня наоборот сливаюсь в кд, И Пухну в середине цикла
05 Dec 22 by member: sexina.nastya
|
Что за шанежки? Пп? Рецепт будет?
05 Dec 22 by member: Esmi89
|
В районе 1 кг прибавляю, потом все сходит))
05 Dec 22 by member: Tatiana_Kundashkina
|
Я нет , как не странно добавляю Жиров больше и организм не стрессует
05 Dec 22 by member: sava1978
|
05 Dec 22 by member: elleoz
|
Девчонки, спасибо за ответы))
Это сырники, приготовленные в духовке)
Рецепт стандартный на порцию:
• творог обезжиренный 180 гр.
• яйцо
• мука 1 ст.л.
• подсластитель по вкусу (но я делаю без него)
Ем с актинией, она заменяет сметану, т.к. в ней гораздо меньше жира)
05 Dec 22 by member: Владислава Шеff
|
Я в середине цикла (в овуляцию) прибавляю до 1,5 кг (это кстати после родов началось). А сами КД по разному до 1 кг может быть. Когда пила кок, то вообще перед КД вес наоборот падал
05 Dec 22 by member: OlgaK1405
|
05 Dec 22 by member: Elena!!!))
|
Вот вот у меня также в овуляцию тоже пухну, получается 2 раза в месяц такие качели 😖
06 Dec 22 by member: Владислава Шеff
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава Шеff's Weight History
|