Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 83.64g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Каравай Сухари с Изюмом, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Иней Колбаски Охотничьи, Окей Багет с Кунжутом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta2404's Weight History
|