Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 97.88g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Кофе, Хачапур-лодочка. Dinner: Millennium Шоколад 99%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречневая Каша. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|