Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 86.25g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%, Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Сахар. Lunch: Мандарины, Сахар, Сибирский Гурман Слоёное Тесто Дрожжевое, Гречневый Суп. Dinner: Чай с Лимоном, Курага, Ратимир Рулет "Домашний", Киприно Сыр Тильзитер, Владхлеб Тостовый Хлеб. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|