Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2146 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 117.17g | Carbs: 313.25g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Centeno 51%. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Arroz Basmati. Dinner: Hacendado Ñoquis de Patata, Hacendado Tortillas Integrales, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, HSN Ovowhite Proteína de Huevo, Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Harina de Avena, Claras de Huevo. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyx___'s Weight History
|