Плюс 500г Активность маленькая была и на ночь орехов поела Сеголня исправляю тренировкой
|
68.7 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 118.62g | Prot: 132.59g | Carbs: 34.94g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Арахис, Свитлогорье Сметана 20%, Запеканочка быстрая. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Horeca Select Сыр Чеддер Красный, Грудка Индейки, Сыр Тильзитер, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Простоквашино Молоко 4,5%, Postno Отруби Льняные Диетические, Horeca Select Сыр Чеддер Красный, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|