Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
66 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 113.30g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: Президент Масло Топленое, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Петелинка Филе Бедра Куриное, Эконива Молоко 2,5%, Maggi Приправа для Жульена, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Салат Айсберг, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Грейпфрут, Гречка Отварная, Птицефабрика Северная Печень Куриная, Лук, Президент Масло Топленое, Сметанин Сметана 15%, Aroy-D Паста Том Ям. Dinner: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Maggi Приправа для Жульена, Эконива Молоко 2,5%, Президент Масло Топленое, Петелинка Филе Бедра Куриное, Ашан Шампиньоны, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Эконива Молоко 2,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Салат Айсберг, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihaleva.78's Weight History
|