Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 35.22g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сметанин Сметана 15%. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку, Кофе с Сахаром. Dinner: Седьмой континент Хурма, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Вязанка Сосиски Молочные . Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.kanakova's Weight History
|