Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 93.66g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Магнит Банан, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Ашан Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Protein Rex Хлебцы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|