Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1975 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 110.22g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, SPAR Говядина Отварная, Кофе с Молоком, Творог 5%. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Arla Сыр Натура Маасдам, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Говядина Тушеная, Mactea Чай с Лимоном, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|