Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 115.75g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Съешь Меня Авокадо, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Kvalita Горох Мозговых Сортов, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Пекинская Капуста. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сдобыч Пряники Ванькина Забава со Вкусом Абрикоса, Победа Вафля, Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каждый День Вино Красное Полусладкое , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Санта Бремор Икра Трески Pate, Сыр Пармезан (Твердый), Сыродел Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|