Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2015
|
75.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3515 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 190.96g | Carbs: 443.92g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp Gainerator, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Miruna, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Chleb, Flaczki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Rosół. Snacks/Other: Sałatka Gyros, Placek z Wiśniami lub Czereśniami, Sernik Wiedeński. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|