Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 95.22g | Carbs: 74.44g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пицца Паоло Пицца 4 Сыра. Lunch: Global Village Хренодёр «Классический», Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Капуста Белокочанная, Минтай Отварной Филе, Морковь, Кабачок Гриль. Dinner: Славянские Кружева Айран, Дымов Балык Свиной, Шампурико Шашлык из Индейки, Global Village Хренодёр «Классический», Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|