Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 77.00g | Carbs: 237.27g.
Breakfast: Sütaş Süt, Züber Granola Kuru Meyve & Kuruyemişli. Lunch: Kühne Karışık Turşu, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Dürüm Döner. Snacks/Other: Eti Burçak Çörekotlu. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nursahong's Weight History
|