Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 69.95g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Каждый День Слива, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Виноград, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Лечо, Селедка под Шубой, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|