|
Чувствую, буду долго плясать вокруг 59, мне комфортно и сытно. Максимум 1 кг до НГ и на поддержку 😌
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2734 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 125.76g | Carbs: 403.08g.
Breakfast: Зефир, NFO Omega-3 1000Mg, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Огурец, Сэн Сой Соевый Соус, Агро-Альянс Бурый Рис, Авокадо, Яблоки, Сердце Куриное, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Морковь, Гречка, Оливковое Масло, Желтая Зимняя Тыква, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Лента Филе Индейки. Dinner: Зефир, Банан, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|