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Pessoal, eylu lutei tanto tanto pra emagrecer, que decidi fazer uma bariatrica. Uma mudança de vida sem tamanho. Zero fome. Disposição, ânimo, saúde e controle 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
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115.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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492 kcal
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Fat: 16.90g | Prot: 20.73g | Carbs: 64.40g.
Breakfast: Massa Leve Massa de Pastel, Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Mamão Papaia. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Banana Prata, Flormel Extra Cacau Creme com Avelã. more...
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3482 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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