Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
86 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 73.96g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Ноль Грамм Сгущённое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Салат с крабовыми палочками, Bottega Del Sole Макароны, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Аристей Сыр Рассольный "Брынза". Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ашан Хурма, Мандарины, Авистрон Икра Трески Пробойная, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
29 Nov 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_xydelkina's Weight History
|