Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 57.86g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: Яблоко, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Красная Смородина, не Молоко Соевое Молоко, Финик, Чернослив, Everyday Мюсли Запечённые с Шоколадом и Фундуком, Банан. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Fish House Навага, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Магнит Минтай Отварной, Голландский Новый Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Морковь, Вареное Яйцо, Петрушка. Dinner: Яблоко, Fitstart Хлебцы из Полбы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|