Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2108 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 183.35g | Carbs: 185.02g.
Breakfast: Snaq Fabriq Chocolate, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, АРТА Молоко Полдень, Усольский Мясокомбинат Сардельки из Мяса Индейки, Кабачок, Вологодское Яйцо. Lunch: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Перловая Крупа, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Dr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Светофор Сыр Мраморный, Вологодское Яйцо, Куриные Грудки, Усольский Мясокомбинат Сардельки из Мяса Индейки, Кабачок. Snacks/Other: Морковь, Dr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, АРТА Молоко Полдень, ЯНТА Творог Обезжиренный, Любимая Чашка Сметана 10%, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|