Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
802 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 59.52g | Carbs: 30.96g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Lavache Quirit Üçgen Peynir. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Sızma Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Havuç, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetmtns's Weight History
|