Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1832 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 82.63g | Carbs: 197.47g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Bonduelle Кукуруза, Сардины в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Микоян Холодец, Рис Отварной. Dinner: Гранат. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|