Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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106.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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1226 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 79.14g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Café Expresso, Galão, Sanduíche de Queijo. Lunch: Pingo Doce Cogumelos Laminados, PorSi Atum Posta ao Natural, Continente Salada Ibéria, Azeite, Pimentos, Cebolas. Dinner: Uvas, Diospiro, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Grelos, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Other: Maçã, Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Trident Pastilha Elástica. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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claudiotuga's Weight History
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