Сегодня начала подтягивания средним нижним хватом. Пока получается 2,5 подтягивания, делаю, примерно, каждый час. Один подтяг прям хороший такой, но потом силы меня покидают 😂 Пока что не получается "работать" спиной, не чувствую, тяну руками.
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2538 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 122.83g | Carbs: 355.55g.
Breakfast: Красная Цена Халва Подсолнечная, Nestle Nuts Брауни, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Банан, Изюм. Lunch: Йогурт с Персиком и Грушей, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Банан, Изюм, Грецкие Орехи. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Яйцо. more...
|
|