Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
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92 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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3307 kcal
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Fat: 91.13g | Prot: 180.62g | Carbs: 434.22g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Italac Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Pão Frances (Taco 2011). Dinner: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Barilla Penne. Snacks/Other: Toddy Toddy, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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