|
растяжка, приседания,бег по дому и прыжки.... уууффф🤣
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 65.30g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Батон, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|