Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 118.11g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Пиканта Лечо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Дикое Море Тунец. Dinner: Окей Груша Конференс, Nesquik Какао без Сахара , Каждый День Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|