Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1993 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 135.59g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Торт Монтблан, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Смесь для Салатов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, ТШ Хлеб из Смеси "Злаковый" (Печем Дома), ВкусВилл Молоко 1%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой "Кокосовое", ВкусВилл Манго, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ТШ Индейка с Баклажанами, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Икра Трески Пробойная, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, ТШ Хлеб из Смеси "Злаковый" (Печем Дома), Голубика. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaFS111's Weight History
|