Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 55.93g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Майонез, SPAR Сардина, Вареное Яйцо, Сосиска, Грабли Рис Отварной. Dinner: Яблоко Желтое, Гранат. Snacks/Other: Киты Еды Синнабон, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|