Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 100.68g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Вкуснотеево Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Агуша Детский Творог Классический, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Красные Яблоки. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Тимоша Сушки с Маком, Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Красные Яблоки, SPAR Котлета Пожарская. Dinner: Хуторок Творог Мягкий 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Карбонад Варено-Копченый. Snacks/Other: Останкино Блинчики с Куриным Мясом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|