Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 73.97g | Carbs: 205.04g.
Breakfast: Аладушкин Багет Классический, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Медовая Долина Мёд , Хуторок Творог Мягкий 5%. Dinner: Сахар, Кировский Салат из Крабовых Палочек , Гуляш из Курицы, Макфа Спиральки Отварные. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|