Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
82 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 95.69g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: Сахар, РИФ Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Пятерочка Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Premier Of Taste Джем из Тыквы, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Хлебозавод 1 Хлеб с Луком, Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками. Dinner: Лэнд Тыква Запечёная, Куриная Котлета с Творогом, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Мандарины. Snacks/Other: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|