Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 129.05g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Макароны Отварные, Суфле творожное. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Морковь, Капуста. Dinner: Куриная Грудка, Ruslab Казеиновый Протеин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manaraga's Weight History
|