Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 84.37g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Delight Финики Королевские, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Маасдам, Блины на Молоке. Dinner: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Спагетти, Лосось. Snacks/Other: Компас Здоровья Льняные Крекеры Черничные, Миндаль Миндаль, Компас Здоровья Льняные Крекеры Черничные, Сыр Пармезан (Твердый), Седьмой континент Хурма, Twix Mini, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|