Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 86.78g | Carbs: 180.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Мясная История Сырокопченая Колбаса Флорентийская, Летний День Молоко 3,2%, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: У Палыча Щи Русские, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. Dinner: Деликатесофф Казылык , Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Snacks/Other: Милка Мороженое, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|