Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1759 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 101.13g | Carbs: 187.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочные Узоры Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: 2SN Optimal Protein Whey, Ермолино Пирожное Песочное "Муравейник", Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_lya87's Weight History
|