Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2745 kcal
|
Fat: 110.80g | Prot: 136.94g | Carbs: 311.25g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Universal Nutrition Fish Oil, Авокадо, Яблоки, Сердце Куриное, Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетичеnская, Галина Бланка Кубики с Чесноком и Луком, Сэн Сой Соевый Соус, Лента Филе Индейки, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Капуста Белокочанная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Растительное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Лента Филе Индейки, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga_sim's Weight History
|