Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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49.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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1642 kcal
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Fat: 62.67g | Prot: 70.02g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Latteria Yogurt Bifidus Magro , Deluxe Patè di Cipolla Rossa, Le Naturelle Albume d'uovo, Fiorentini Crusca di Avena, Milbona Burro Light, Uovo, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Caffè (Espresso), Melinda Mela. Lunch: Torta Ricotta e Cioccolato, Vino Rosso da Tavola, Cavolo Cappuccio, Il Tagliere del Re Antipasto del Contadino, Campari Spritz. Dinner: Cipolle, Novella Antipasto Ortolano, Caffè Espresso, Certossa Bio Gallette di Riso, Radicchio Rosso, Cameo Mousse al Cioccolato, Carrefour Panna Spray. more...
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2039 kcal
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Exercise:
Hiking - 3 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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dodo.signorelli's Weight History
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