|
День 100.Ого-го)))
Питание на дефиците ккал. Я умничка, хвалю себя😍❤️❤️❤️
|
82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 64.47g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Хлебнаш Батон Горчичный, Черкизовский Колбаса Имперская. Lunch: Яшкино Вафли с Халвой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Botanica Микс Зелени Салатный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Пятерочка Помидоры, Вимпак Ореховая Смесь, Штолле Пирог с Вишней. Dinner: Черкизовский Колбаса Имперская, Красная Цена Форель Слабосоленая, Бековский Сливочная Помадка , Кухня на Районе Кофе с Молоком. Snacks/Other: Суп Куриный с Рисом, Сметанин Сметана 15%. more...
|
steady weight
|