Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 113.26g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Спартан, Протеиновый Порошок, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Соус Сырный Особый, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Протеиновый Порошок, ВкусВилл Яблоко Спартан, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Яблоко Спартан, Американо, Nescafe Gold, Чайкофский Сахар Рафинад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_*Алекс*_'s Weight History
|