Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
371 kcal
|
Fat: 18.45g | Prot: 23.42g | Carbs: 26.89g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Конти Конфеты Тими , Белебеевский Сыр Белебеевский, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|