Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2059 kcal
|
Fat: 99.44g | Prot: 82.69g | Carbs: 210.34g.
Breakfast: Печенье, Яичный Омлет. Lunch: Печенье, Свинина Отварная, Курица Вареная, Колбаса Сальчичон, Макароны, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%, Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Лук, Вода (в Бутылке), Морковь, Картофель, Колбаса Сальчичон, Макароны, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%, Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Лук, Вода (в Бутылке), Морковь, Картофель, Колбаса Сальчичон, Макароны, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%, Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Лук, Вода (в Бутылке), Морковь, Картофель. Dinner: С.Пудовъ Кекс Ванильный, Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дунаев Сергей's Weight History
|