Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 68.06g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром, Хуторок Творог 5%, Кофе с Молоком, Greenway Balancer Drain Maxi. Lunch: Суп из Сельдерея. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Натуральный Сыр, РИФ Киноа с Овощами. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Corny Батончик Шоколад-Банан, Натуральный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Любятово Галеты Классические, Цикорий. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi_Ch's Weight History
|