Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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49.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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1669 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 72.89g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Latteria Yogurt Bifidus Magro , Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Caffè (Espresso), Melinda Mela, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Uovo, Milbona Burro Light, Fiorentini Crusca di Avena, Italiamo Sugo Ricotta. Lunch: Mulino Bianco Pandi Yò, Latteria Bifidus Magro alla Ciliegia, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano , Certossa Bio Gallette di Riso, Novella Antipasto Ortolano, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Campari Spritz. Dinner: Carrefour Panna Spray, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Certossa Bio Gallette di Riso, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Crauti Cotti, Cameo Mousse al Cioccolato . Snacks/Other: Caffè Espresso, Mulino Bianco Pandi Yò. more...
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1644 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Reading - 1 hour, Shopping - 3 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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dodo.signorelli's Weight History
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