Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2464 kcal
|
Fat: 126.11g | Prot: 110.23g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: ЮККИ Мороженое Птичье Молоко, Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: KDV Крокант с Миндалём , Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Белое Столовое Вино, Греческий Салат. Snacks/Other: Санта Улитки с Корицей, ЮККИ Мороженое Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|