Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 171.56g | Carbs: 88.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Pretto Риккота, Гречка Отварная, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Lunch: Сырники ПП, Куриная Грудка на Гриле, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Пшеничная Каша, Bombbar Whey Protein Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Сырники ПП. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|